近日，強勁的冷空氣影響，羊城氣溫一下子跌到10℃以下，驟然降溫，不少家長反映，猝不及防就感冒了，出現各種呼吸道癥狀，比如感冒、咳嗽。冬季正值流感高發季節，在醫院呼吸內科，一號難求。專家表示，尤其是小朋友，自身免疫力低，容易感染細菌、病毒而出現呼吸道疾病，同時家長護理不當也會人讓孩子出現反復感冒。

冬季流感高發期，哪些人容易中招？

根據世界衛生組織2015 年統計的數據，全球每年約有 5%～10% 的成年人和 20%～30% 的兒童罹患季節性流感，流感比較喜歡抵抗力弱的人群，包括老年人、小孩、有其他基礎性疾病的人，這類人群體抗力相對較弱。另外工作壓力大，長期睡眠不夠、久坐不動的人也會因疲勞累積，導致降低人體免疫力，往往更容易中招，稍不留神容易風寒侵體，導致著涼感冒，護理不當容易久咳難愈。

感冒咳嗽不能一味鎮咳

據統計，在呼吸科門診有40%-50%是感冒咳嗽，專家指出，一般來講，感冒在一周之內能自愈，但咳嗽卻往往會持續時間比較長。據專家介紹，治療咳嗽不能一味依靠鎮咳藥和消炎藥，這樣反而防止痰液的排出，不利于恢復，應辯證治咳，針對不同病因，對癥治咳，標本兼職。

 冬季是風寒咳嗽的高發季節。據專家介紹，風寒咳嗽的主要特征是有痰、痰稀白，常伴流清鼻涕、鼻塞、噴嚏不斷等。感冒后最讓人頭痛的是咳嗽不止。可適當選擇中成藥治療，選擇宣肺、散寒、化痰止咳的中成藥。比如說，潘高壽杏蘇止咳口服液。該藥物配方由經典名方“杏蘇散”而來，配伍合理，宣肺利咽，散風寒，是治療風寒咳嗽的首選藥物。

對于咳嗽患者，除了藥物治療外 飲食也十分重要。一般而言，飲食應以清淡為主，應少食用咸、酸、辣等味道較重食物，刺激性食物會加重咳嗽，更應該少吃冷飲。

常見咳嗽分四類，對癥用藥

 冬季還是咳嗽的高發季節，白云山潘高壽總結簡單易懂的“輕問診”，通過有痰無痰、咳嗽時間初步分辨咳嗽的類型：

咳嗽一年四季均可發生，具有季節特點。一般來講，秋季燥咳多發，冬春季寒咳多發。不同原因引發的咳嗽，需根據辨證結果采用不同的治療方法，否則達不到治療效果，甚至適得其反，貽誤病情。常見咳嗽大致分為以下四類

【風寒咳嗽】

常見癥狀：痰稀白，咳嗽聲重、，常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

發病原因：氣溫驟變，或機體抵御能力不足，風寒邪氣侵襲，引起風寒咳嗽。

治療方法：疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：常用中藥杏蘇止咳口服液、半夏糖漿、蘇黃膠囊等。

【風熱咳嗽】

常見癥狀：痰黏黃，咳而不爽，常伴有口渴咽痛、發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

發病原因：外感風熱之邪氣，或過食辛辣煎炸、肥膩之品，導致胃腸積熱，內熱循經上傳于肺，加之外感風邪，引起風熱咳嗽。

治療方法：清熱化痰止咳。

用藥推薦：常用中藥有蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露、克咳片等。

【風燥咳嗽】

常見癥狀：干咳無痰，或有痰不易咯出，常伴有咽癢、唇鼻干燥、大便秘結等癥狀。

發病原因：因感受風燥邪氣,或感受風熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,引起風燥咳嗽。

治療方法：潤燥止咳。

用藥推薦：常用中藥蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏等。

【肺陰虛咳嗽】

常見癥狀：干咳無痰、久咳，常伴有口干咽燥、五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午后、黃昏或夜間咳嗽加重。

發病原因：肺陰不足，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療原則：養陰滋陰，清肺止咳。

用藥推薦：常用中藥有養陰清肺合劑、養陰清肺膏等。

防流感有TIPS：

1、勤洗手

外出回來，一定要保證用流動水洗手。

2、護好口鼻

流感病菌主要通過口鼻進入的，在流感高發季節戴上口罩，能夠有效地保護自己不被病毒侵襲。同時，對于已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

3、開窗通風

上午10點和下午3點，是開窗的黃金時間，每次開窗半小時左右即可。天氣晴好時，每天開窗應不少于3次。